Milano 21 gennaio 2010

“L’energia è una gioia eterna”, ha detto William Blake e questa è una gioia che non dipende da ricompense o promesse esterne. Viene dall’interno ed è data liberamente nel momento presente. Grazie al respiro questa energia ricomincia a fluire e ci si rende conto che benessere mentale e fisico sono già una realtà presente nel nostro organismo totale psicofisico. Mentre l’ego vive sempre tra passato e futuro, chi ha integrato corpo e mente vive nel presente che scorre, il presente vivo che non si attacca a ieri, né piange per il domani, ma si realizza nella generosità di questo momento.